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体操运动员西蒙·拜尔斯 (Simone Biles)在另一个 TikTok的评论区中证实这张床“糟透了”。
“但我们正在更换床垫，希望情况会好转，”拜尔斯补充道。
睡眠专家兼医疗器械公司 ResMed 首席医疗官卡洛斯·努涅斯博士告诉哥伦比亚广播公司新闻，不利的条件可能会影响运动员的睡眠、恢复和表现。
“对每个人来说，睡眠都至关重要——它是健康的三大支柱之一：睡眠、饮食和锻炼，”努涅斯说。“你可以想象，不仅是普通人，而且是精英运动员、奥林匹克级运动员，这三大健康支柱就是他们赖以生存的……他们锻炼的方式和恢复的方式，包括睡眠，对他们来说都至关重要。”
努涅斯指出，虽然人们对较硬的床垫有偏好因素（甚至根据你的睡眠类型，也有一些好处），但睡在新床上也需要一个适应期——即使是非奥运选手，如果他们曾经在陌生的地方住过，也会有同样的感受。
“无论何时改变床垫的硬度，无论是调高、调低还是其他什么，都需要一个调整期，这可能会导致轻微的背痛、疼痛和睡眠中断等问题，”他说。“床垫可能很棒、很棒、很贵，但我的身体可能已经习惯了不同的硬度，这可能需要一些时间。”
因此，如果运动员入睡困难或难以保持睡眠，床垫罩可能会有所帮助，他说，但如果他们能够入睡，但醒来时感到有点疼痛，那么可能需要让身体有时间进行调整。
炎热的气温是影响夜间休息的另一个潜在障碍。
尽管专家警告称，巴黎奥运会可能成为历史上最热的奥运会，但组织者也表示奥运村 不会提供空调。
“实际上，（高温）可能比床垫带来的不适感更重要。我们知道，人类睡眠的最佳环境实际上往往是相当凉爽的……低于 70 华氏度，”努涅斯说。“炎热的夏天，尤其是闷热的夏天，再加上一张可能让你不舒服的床垫，你会发现运动员们，他们依赖睡眠作为训练的重要组成部分，却在这两方面苦苦挣扎。”
美国队已确认将自带空调设备供美国运动员在房间内使用。据报道，英国、澳大利亚、丹麦和意大利的运动员也将在奥运村安装自己的空调系统。
“科学通常认为，你需要一个非常黑暗、非常安静、非常凉爽的环境才能获得最佳睡眠，”努涅斯说，并指出了另一个潜在问题——嘈杂的空调。
“便携式空调可能不如中央空调安静，所以也要考虑噪音，”他说，但增加耳塞等选项可以帮助解决这个问题。
—杜阿尔特·迪亚斯对本报告做出了贡献。返回搜狐，查看更多